Медицинские новости
Размер:
а A A
Цвет: С С С
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
8-388-47-22-3-87 (Приемная главного врача)
8-388-47-22-1-31 (Регистратура)
8-388-47-22-0-35 (Детская регистратура)
112, 103 (Скорая помощь)
122 (Единый номер по COVID-19)

649450, Республика Алтай, с.Усть-Кан, ул. Юбилейная, д.3

ОГРН 1020400558254


Версия для слабовидящих

                            Официальный сайт                 
      Бюджетное учреждение здравоохранения                        Республики Алтай
            «Усть-Канская районная больница»

Медицинские новости

27
Что такое ЗОЖ?

Понедельник,  9  Октябрь  2023

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде
Преимущества ЗОЖ

Сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
При пробуждении нет усталости, чувствуется прилив сил;
Наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
Сокращается частота простудных заболеваний и снижается их тяжесть;
Кожа становится более упругой и чистой
Основы ЗОЖ

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

Возврат к списку


8-388-47-22-3-87 (Приемная главного врача)
8-388-47-22-1-31 (Регистратура)
8-388-47-22-0-35 (Детская регистратура)
112, 103 (Скорая помощь)
122 (Единый номер по COVID-19)

649450, Республика Алтай, с.Усть-Кан, ул. Юбилейная, д.3

ОГРН 1020400558254


Версия для слабовидящих