Рекомендации

Среда,  3  Май  2017

Питание детей до 1 года.
Правильное питание детей до 1 года играет значительную роль в формировании здорового организма. Самые совершенным продуктом в питании детей до 1 года является грудное молоко, которое имеет идеальный состав белков, жиров, углеводов, кроме того, с грудным молоком ребенок получает иммуноглобулины, которые защищают от инфекционных заболеваний, формируют иммунитет ребенка. Научно доказано, что дети находящиеся на грудном вскармливании болеют кишечными заболеваниями, острыми вирусными заболеваниями в 2 раза реже, чем дети находящиеся на искусственном вскармливании. Коровье молоко не рекомендуется в питании детей до года, так как его прием может привести к возникновению серьезных заболеваний(заболевания желудочно- кишечного тракта, атопические дерматиты, обструктивные бронхиты).
Кроме грудного вскармливания, в питании детей до года очень важное значение имеет правильное и своевременное введение прикормов. При введении прикормов нужно запомнить 5 правил:
1.    Вводить прикормы нужно только тогда, когда ребенок полностью здоров.
2.    Прикорм вводить, начиная с какого-то одного продукта.
3.    Не вводить новые продукты на фоне профилактических прививок.
4.    Не вводить новые продукты в очень жаркую погоду.
5.    Все продукты начинать вводить с объема 5 мл(1 чайная ложка) и постепенно довести до нужного объема.
Теперь подробнее о сроках введения прикормов и выбора продуктов в зависимости от возраста:
В 4,5 – 5 мес. – вводится овощное пюре (броколли, цветная капуста, кабачок) с 5 мл постепенно довести (при отсутствии нежелательных реакций) до 100г.
С 5 – 5,5 мес. – вводится безмолочная каша (начинать нужно или с гречневой, или с кукурузной, или с рисовой) с 5 мл и до 100 – 150 г ежедневно.
В 8 мес. – можно ввести глютеновые каши (овсяные, пшеничная и т.д.).
С 6 мес. – вводим творог с 5мл до 40г в день, хлеб – 15г в день, печенье – 15гр в день.
В 7 мес. – вводим мясное пюре (тощая говядина, свинина, кролик, курятина, индейка) с 5г и до 40г ежедневно.
8 мес. – 1-2 раза в неделю (в эти дни мяса не даем) – вводим рыбное пюре (треска, минтай), начиная с 5г и до 40гр.
В этом возрасте также вводим яичный желток, начиная с ¼ части желтка, постепенно увеличить до целого желтка 1-2 р/г неделю.
9 мес. – заменяем мясное и рыбное пюре на мясные и рыбные тефтели, а затем котлеты (приготовленные на пару), а также вводим фруктовый сок с 5 мл до 90 мл (яблоко, груша, слива), фруктовое пюре (яблоко, слива, груша) с 5гр до 90 гр.
С возраста 1 года ребенок переводится на общий стол, но не забывайте, что ребенку нужно только свежеприготовленные блюда, не рекомендуется употреблять в пищу жаренные, копченные, острые, соленные, маринованные, жирные продукты, а также майонезы, кетчупы, газированные напитки.
От того, как бы будете кормить ребенка зависит его здоровье, поэтому надеюсь, что рекомендации приведенные в данной статье помогут Вам и Вашему ребенку.
Спасибо за внимание.
                                                                          Врач-педиатр БУЗ РА «Усть-Канская РБ»
                                                                      Черепанова И.Б.